Shkencëtarët gjejnë provat e para fizike se të jetosh pranë një pylli është më mirë për shëndetin tuaj mendor

Ecja në fshat, lidhja me natyrën dhe frymëmarrja në ajër të pastër, rural, rrit disponimi ynë dhe ndjenja e përgjithshme e mirëqenies.

Kjo është arsyeja pse të jetosh në vend është kaq i mrekullueshëm për shëndetin tuaj mendor dhe fizik.

Por tani, për herë të parë, shkencëtarët kanë zbuluar provën e parë fizike se të jetosh pranë një pylli është e dobishme për trurin tënd. Në fakt rrit fuqinë e saj.

Një ekip studiuesish gjermanë zbuluan se të jetosh pranë shumë pemëve përmirëson nivelet e stresit tek të rriturit. Mund të forcojë një pjesë të trurit të quajtur amigdala, një zonë e lëndës gri që kontrollon përpunimin emocional dhe është çelësi për prishjen e ankthit.

Rezultatet, të publikuara në Raportet Shkencore, ishin specifike për njerëzit që jetojnë pranë një pylli, në vend të hapësirave të gjelbra të përgjithshme, lumenjve në zonat urbane ose djerrinave.

< img>

Si u krye studimi?

Në hulumtim u përfshinë 341 të rritur, të gjithë banorë të qytetit të moshës 61 deri 82 vjeç, të cilëve iu kërkua të kryejnë kujtesë dhe testet e arsyetimit. Pjesëmarrësve iu skanua edhe truri. Faktorë të tjerë, si vendi ku ata jetonin dhe mjedisi i tyre, gjithashtu u morën parasysh.

Shkencëtarët zbuluan se banorët e qytetit që jetonin pranë një pylli kishin më shumë gjasa të kishin një strukturë fiziologjikisht të shëndetshme të amigdalës, që do të thotë se stresi ishte më e lehtë për t’u marrë me të.

“Hulumtimi mbi plasticitetin e trurit mbështet supozimin se mjedisi mund të formësojë strukturën dhe funksionin e trurit,” tha autori kryesor Dr Simone Kuhn, nga Qendra Mjekësore e Universitetit Hamburg-Eppendorf, për Mail Online.

“Kjo është arsyeja pse ne jemi të interesuar për kushtet mjedisore që mund të kenë efekte pozitive në zhvillimin e trurit.

” Studimet e njerëzve në fshat kanë treguar tashmë se të jetosh afër natyrës është e mirë për shëndetin dhe mirëqenien e tyre mendore. Prandaj ne vendosëm të ekzaminonim banorët e qyteteve. “

Njerëzit që jetojnë në qytete janë në një rrezik më të madh nga çështjet e shëndetit mendor, të tilla si stresi, ankthi dhe depresioni. Faktorët kontribues përfshijnë zhurmën, ndotjen dhe vëllimin e njerëzve .

Pra, nëse nuk jetoni ende pranë pemëve që shkatërrojnë stresin, mund të dëshironi të kontrolloni faqet e pronës për banesat pyjore.