Një zbulim i ri i jetës është gjetur për të zvogëluar ankthin - dhe gjithçka ka të bëjë me temperaturën

Marrja e një dushi të gjatë e të nxehtë me flluska mund të jetë çelësi për të luftuar depresionin dhe ankthin, ka gjetur studimi i ri.

Ndërsa nuk ka asgjë më relaksuese sesa të njomësh pas një dite të lodhshme, gjetjet tregojnë se zhytjet në ujë të nxehtë në temperatura prej 39 deri në 40 gradë celsius mund të ndihmojnë në rritjen e humorit të atyre me depresion, ankth dhe ethe – duke punuar më mirë sesa ilaqet kundër depresionit.

Hulumtimi, i cili u krye në Shoqërinë e Psikiatrisë Biologjike në Atlanta, vendosi mbështjellje të nxehta rreth pacientëve me depresion të rëndë, duke rritur temperaturën e trupit të tyre në 38.3c. Pasi pjesëmarrësit u qetësuan, studiuesit zbuluan se 60% iu përgjigjën trajtimit, ndërsa 40% u ndjenë më pak në depresion pas vetëm një seance të vetme.

Një tjetër provë e re, e cila aktualisht është duke u testuar në Universitetin Lakehead në Kanada, do të rekrutojë 150 pacientë të diagnostikuar me depresion, ankth ose çrregullim të stresit post-traumatik. Për të parë nëse nxehtësia mund të ndihmojë, gjysma e pjesëmarrësve do t’i vendosin këmbët në ujë të nxehtë për një minimum prej 30 minutash, tri herë në javë për dy muaj. Ndërkohë, gjysma tjetër do t’i nënshtrohet të njëjtit provë, por me ujë nga 30c në 32c.

Mendohet se nxehtësia ndihmon trupin të relaksohet, duke i bërë njerëzit më pak të prirur ndaj mendimeve negative.

“Ne e dimë se reduktimi i inflamacionit është një strategji e suksesshme kundër depresionit në pacientët që kanë inflamacion të lartë dhe nuk i përgjigjen ilaqeve kundër depresionit, “thotë Carmine Pariante, profesoreshë e psikiatrisë biologjike në King’s College London, për MailOnline. “Kështu, do të ishte mirë nëse do të gjenim mënyra më natyrale për të zvogëluar inflamacionin përmes nxehtësisë, pa ilaçe anti-inflamatore.”

Koha për të bërë vetes një banjë të gjatë e të nxehtë …

Të pëlqen ky artikull? Regjistrohuni në gazetën tonë për të marrë më shumë artikuj të tillë direkt në kutinë tuaj postare.

REGJISTROHU

Po kërkon ndonjë pozitivitet? Merrni revistën Country Living të postuar përmes kutisë tuaj të letrave çdo muaj. SUBSCRIBE TANI

12 karrige lëkundëse kopshti për t’u çlodhur për verën 2021

Kjo karrige lëkundëse kopshti me dy vende është bërë prej druri të fortë dhe është perfekte për një lëndinë, oborr ose zonë për zbukurim. Prodhuar në MB, është e lehtë për tu ndërtuar. Druri është i certifikuar nga FSC nga burime të qëndrueshme, të rinovueshme.

Kjo karrige lëkundëse kopshti bën një vend të rehatshëm për dy ose një vend të gjerë për një me shumë hapësirë ​​për jastëkë. Anët e kafazit i përshtaten shkëlqyeshëm dekorimit me gjethe artificiale ose drita zanash.

Ky lëkundje metalike e kopshtit nuk ka kornizën e vet, kështu që duhet të ngjitet në një strukturë ekzistuese në oborrin ose stolisjen tuaj. Designedshtë projektuar ergonomikisht me një shpinë të lartë, duke e bërë atë një vend të rehatshëm për dy persona që të ulen dhe të lëkunden. Metali i hollë i bardhë do të thotë se ky dizajn i lëkundjes së kopshtit është më pak imponues dhe duket elegant dhe elegant.

Ky dizajn kombinon një arbor me një vend lëkundës. Kulmi i gjuhës dhe groove siguron hije dhe strehim nga dielli. Përfundimi i tij natyral përzihet në çdo kopsht, por ju mund ta pikturoni strukturën nëse dëshironi ta personalizoni sipas skemës tuaj të ngjyrave.

Kjo karrige e madhe e kopshtit lëkundet për tre persona. E bërë duke përdorur zejtarë tradicionalë britanikë në Luginën Churnet, druri është lëndë drusore prej druri të kuq të klasës së 5 -të, e cila është trajtuar me presion për të siguruar që ajo të mos kalbet për aq kohë sa 25 vjet.

Ne e duam forma e lëmuar e këtij kopshti lëkundet me rafte të volitshëm në të dyja anët perfekte për të pushuar librin ose pijen tuaj. Finishedshtë përfunduar me një ton të ngrohtë prej druri dru tik dhe përmban këmbë të buta të lakuara të bëra nga druri i larshit.

Një lëkundje kopshti pa kornizën e vet, kjo karrige është bërë nga pëlhura polikotoni me thekë, do të thotë se nuk mund të qëndrojë jashtë në mot të keq. Grepat e varur nuk përfshihen.

E varur nga një kornizë e lakuar e drurit të larshit në një ngjyrë tik të ngrohtë, kjo karrige lëkundëse kopshti super komode gjithashtu përmban një tendë të përsosur për të siguruar pak hije. Kulmi mund të hiqet dhe të lahet në makinë.

Nëse preferoni një përfundim prej pëlhure në karrigen e kopshtit tuaj sesa në dru, kjo shtrat i varur lehtë mund të varet nga një degë e fortë ose pjergull. Mund të përdoret brenda ose jashtë dhe të mbajë deri në 120 kg. Shufra është bërë nga druri i thuprës i certifikuar nga FSC.

Kjo ndenjëse druri e lëkundur, me një kornizë të papërshkueshme nga moti, të qëndrueshme dhe të fortë, është ideale për çdo madhësi kopshti ose oborr, e përkryer për duke u lodhur dhe relaksuar gjatë muajve të verës.

Kjo ndenjëse e madhe dhe e fortë prej druri është e përsosur si një tipar i përhershëm në një kopsht të madh. Jastëku nuk përfshihet.

Kjo karrige lëkundëse prej druri pishe të errët, me dy vende, ka një model gjeometrik në pjesën e pasme të karriges. Zinxhirët metalikë të rëndë ofrojnë mbështetje të fortë. Ndërtimi i kornizës A e bën atë më të qëndrueshëm.