A ju duket zhurma e këndimit të zogjve relaksues? Nuk je vetem. Studimet e fundit të kryera nga Fly Research tregojnë se katër në pesë britanikë thonë se dëgjimi i zërit të zogjve që këndojnë i bën ata më të lumtur, ndërsa 72% të tjerë shpjeguan se i bënte ata të ndiheshin më pak të stresuar.
“hasshtë vërtetuar statistikisht se tingulli i zogjve na bën të ndihemi më pak të stresuar dhe më të relaksuar. Dhe kur jeni më të lumtur, më pak të stresuar dhe më të relaksuar, jeni më produktiv dhe bëni më shumë. Arrini më shumë “, tha prezantuesja televizive Kate Humble për Country Living.
Një fushatë e re, e cila është nisur nga Kate dhe Intu, synon të lidhë përsëri britanikët me natyrën dhe mrekullinë e këngës së zogjve. E njohur si ‘Tweet Tree’, një pemë artificiale 12-këmbëshe do të vizitojë qendrat tregtare në të gjithë Mbretërinë e Bashkuar gjatë gjithë majit, duke luajtur zhurmën e zogjve përmes një altoparlanti për të shijuar blerësit.
Krijuar nga muzika fituese e BAFTA prodhuesi Laurence Love Greed, pista e shpendëve do t’u kujtojë njerëzve tingujt e bukur që mbushin hapësirat tona të gjelbërta. cicërimi i zogjve para lindjes së diellit, mund të ndryshojë në mënyrë dramatike disponimin tonë. Nuk është çudi që nëse shtypni ‘tingullin relaksues të zogjve’ në Google, do të përmbyteni me përmbledhje të pafundme 8-orëshe të YouTube të zogjve që këndojnë për të ndihmuar në qetësimin e mendjes (shkëlqyeshëm për të provuar nëse jeni të lidhur me qytetin). < /p>
Disa nga zogjtë më relaksues për t’u dëgjuar përfshijnë …
< li> Mallard
< img>
“Dalja jashtë e lehtëson nyjën dhe do t’ju ndihmojë t’i shihni gjërat më qartë,” na thotë Kate. Përsëri, ka kaq shumë dëshmi shkencore për këtë. Në disa zona mjekët mjekë po përshkruajnë ‘receta të gjelbra’. Në vend që të kërkojnë ilaqet kundër depresionit, ata po u thonë njerëzve të dalin jashtë. Organizatat bamirëse si Mendja po organizojnë grupe shëtitjeje lokale. “
Studimet tronditëse kanë treguar se si fëmijët qysh në moshën e shkollës fillore ndiheni rregullisht të stresuar gjatë provimeve në shkollë.
Por ka diçka që Kate mendon se mund të ndihmojë: “Të qenit jashtë shtëpisë përfiton shumë nga fëmijët dhe ndihmon trurin e tyre të punojë më mirë kur stimulohen nga një mjedis natyror. Ata janë më krijues dhe shtrirja e vëmendjes së tyre është më e madhe. “
” Unë me të vërtetë mendoj se nëse fëmijëve do t’u jepej më shumë shans për të qenë jashtë dhe jo në kufizimin e katër mureve, të gjithë do të bënin më mirë – jo vetëm nga ana akademike, por sigurisht në lidhje me shëndetin e tyre mendor. “
Ashtu si ky artikull? Regjistrohuni në gazetën tonë për të marrë më shumë artikuj si ky, të dërguar direkt në kutinë tuaj postare.
NIGNSHTRUAR < /p>
Comments
Post a Comment