Ja çfarë zbulon ana juaj e krevatit për personalitetin tuaj, sipas hulumtimeve të reja

Në cilën anë të shtratit flini? Hulumtimet e reja pohojnë se ana juaj e preferuar mund të zbulojë shumë për personalitetin tuaj, pikëpamjen për jetën dhe si ndiheni për punën.

Një studim i 3,000 të rriturve, i kryer nga Premier Inn, zbuloi se ata që flenë në anën e majtë të shtratit zgjohen më të lumtur dhe të pajisur më mirë për ditën, ndërsa ata në anën e djathtë janë më shumë ka të ngjarë të ndiheni më inatçorë me një opinion negativ ditën tjetër.

Në hulumtim, 31% e atyre që flenë në të majtë e duan punën e tyre, ndërsa 18% e atyre që flenë në të djathtë pranuan se e urrenin punën e tyre. Ndërkohë, ata gjithashtu zbuluan se 75% e britanikëve janë të mbërthyer në rutinën e tyre të gjumit dhe do ta kishin të çuditshme të flinin në anën tjetër të shtratit. Një e katërta e pretendimit se ndryshimi i tij do të ndikonte në gjendjen shpirtërore të tyre ditën tjetër.

Hulumtimi shpjegoi se “mbi një e katërta e njerëzve që bëjnë gjumë në anën e majtë të shtratit mendojnë se kanë një opinion vërtet pozitiv për jetën në përgjithësi, krahasuar me 18 përqind të fjetësve në anën e djathtë, “raporton News Letter.

Claire Haigh, një zëdhënëse e Premier Inn, tha: “Hulumtimi tregon qartë një model midis cilës anë të shtratit flini dhe gjendjes shpirtërore në të cilën zgjoheni.”

Keni probleme me gjumin? Shikoni disa udhëzues të dobishëm më poshtë:

5 këshilla të ekspertëve për të mbrojtur gjumin tuaj kur punoni nga shtëpia

4 ngjyra të mureve të dhomës së gjumit që mund t’ju prishin gjumin

Pse nuk duhet të flini kurrë me ngrohje të ndezur, sipas mjekëve

10 nga mitet më të zakonshme të gjumit të zbardhura

Ashtu si ky artikull? Regjistrohuni në gazetën tonë për të marrë më shumë artikuj të tillë direkt në kutinë tuaj postare.

REGJISTROHuni

21 produktet më të mira për t’ju ndihmuar të flini

BLEJ TANI

Fërkojeni këtë balsam qetësues organik të aromatizuar me livando dhe bergamot në tempujt tuaj, fytyra, qafa ose pikat e pulsit në kohën e gjumit dhe përgatituni të shkoni drejt gjumit të lumtur.

BLEJ TANI

Ideal për lehtësimin e kushteve të kruajtjes së lëkurës si rosacea dhe ekzema, mëndafshi është vërtetuar se ndalon tharjen e fytyrës dhe flokëve tuaj dhe ju mban të freskët, kështu që ndërroni jastëkët tuaj të pambukut për kjo jastëk jastëk luksoz 100% 19 Mami dhe përgatituni të flini si një foshnjë.

< P> BLEJ TANI

Një shpikje ëndërrimtare e kamomilit qetësues, limonit qetësues dhe borzilokut të dizajnuar për t’ju ndihmuar të kapni disa zedi, vendosni kazanin dhe krijoni vetes një gjumë të bukur me këtë çaj të kufizuar të përgjumur të lopës. < /p>

BLEJ TANI

Nëse je dritë flini dhe luftoni të largoheni, përdorni fuqinë e zërit të bardhë për të relaksuar trurin tuaj dhe t’ju ndihmojë të flini! Ideale për të rriturit dhe foshnjat, falë 10 tingujve të ndryshëm, kjo vegël do të transformojë cilësinë tuaj të gjumit.

BLEJ TANI

Një përzierje qetësuese lulesh e Lavender, Kamomil, Palmarosa, Ho Wood, Bois de Rose dhe Geranium me nota orientale të Ylang Ylang, Karafil dhe Patchouli, ky balsam i mrekullueshëm është krijuar për të qetësuar mendjen tuaj dhe për të relaksuar trupin tuaj, kështu që ju mund të mbyllni sytë.

BLEJ TANI

Teknologjia përfundimtare në teknologjinë e gjumit, Bose® Sleepbuds ™ jep tinguj qetësues për të bllokuar zhurmat e natës dhe t’ju ndihmojë të bini (dhe të qëndroni) në gjumë. Ato janë krijuar posaçërisht për të qëndruar në vend gjatë gjithë natës, duke ju lejuar të flini një natë të qetë.

BLEJ TANI

Hulumtimet tregojnë se livando rrit llojin e valëve të trurit që lidhen me relaksimin. Spërkateni këtë jastëk të butë me vajra esencialë të Livandos dhe Kamomilit në jastëk tuaj gjatë natës për të zvogëluar një mendje të shqetësuar dhe për të ndihmuar një gjumë të qetë të natës.

BLEJ TANI

Falë një filtri të krijuar për të hequr zhurmën në sfond pa bllokuar plotësisht veshin tuaj (kështu që ju ende mund të dëgjoni tinguj të rëndësishëm si ora juaj e alarmit ose fëmijët ) këto vida janë bërë nga silikoni hipoallergjik i qëndrueshëm dhe fleksibël që ruan formën e tij.

< p> BLEJ TANI

A gërhet partneri juaj si traktor? Pajisja Orale Snoreeze është një roje mbrojtëse e zierjes dhe kafshimit e krijuar për të bllokuar gërhitjen me zë të lartë. Ajo funksionon duke mbajtur butësisht nofullën në pozicion për të hapur rrugët e frymëmarrjes dhe për të mundësuar frymëmarrje të lehtë (dhe një natë të mirë).

BLEJ TANI

Një dyshek mund të duket si një investim i madh, por ja vlen për një gjumë të mirë! Falë shkumës së kujtesës që lehtëson presionin dhe një shtresë të sipërme me ajër, që merr frymë, dysheku Caspar do t’ju ​​bëjë të ndiheni të mbështetur dhe pa peshë, perfekte për një gjumë ëndërrimtar.

BLEJ TANI

Një tjetër për gërhitësin në jetën tuaj, ky dilatator hundor është një stent polimer i butë dhe elastik që rrit volumin e ajrit që udhëton përmes hundës gjatë gjumit, duke lehtësuar bllokimet – për të ndihmuar në ndalimin e gërhitës dhe për t’ju ​​lënë të flini si një foshnjë.

BLEJ TANI

Nëse luftoni për të fjetur, kjo batanije e peshuar dhe shqisore është për ju! Ndihet si një përqafim i ngrohtë, i madh që është krijuar për të qetësuar trupin tuaj, duke rritur prodhimin tuaj natyral të serotoninës dhe melatoninës dhe duke zvogëluar stresin dhe ankthin. Lumturia …

BLEJ TANI

Paketuar me 12 vajra esencialë për të ndihmuar gjumin e qetë, ky sprucim ajri 100% natyral me veti qetësuese, relaksuese dhe ngushëlluese promovon relaksim natyral, kështu që ju mund të përqendroheni në një gjumë të mirë.

BLEJ TANI

Të përsosura për gjumin e shqetësuar, këto vathë të ngushtë të përshtatshëm janë formuar me presion super të ulët , shkumë e lëkuruar dhe e ngushtë për të siguruar rehati dhe higjienë të përmirësuar, duke ju lënë të përqendroheni në marrjen e syrit shumë të nevojshëm.

BLEJ TANI

Ky sprej me jastëk me veprim të shpejtë ndihmon në zvogëlimin e ankthit të lidhur me gjumin dhe ndihmon mbylljen e syve para gjumit, duke ju lejuar të bini në gjumë më shpejt dhe u zgjua i freskuar. Thjesht spërkateni atë mbi jastëkun tuaj dhe përgatituni të largoheni për të fjetur të lumtur.

BLEJ TANI

Babai i Madh i pajisjeve të gjumit, ora e alarmit Lumie Bodyclock ju zgjon me një dritë natyrale, gradualisht ndriçuese të ngjashme me lindjen e diellit, duke ju ndihmuar të ndiheni të freskët, vigjilent dhe energjik gjatë gjithë ditës. Çfarë nuk të pëlqen?

BLEJ TANI

Një përzierje e shijshme e vajrave thelbësorë të Portokallit, Petit dhe koriandrit, shfrytëzoni fuqinë e aromaterapisë dhe rrotulloni këtë ritual të gjumit me tre hapa në pulsin tuaj para gjumit për një kip natë të lumtur.

BLEJ TANI

factshtë një fakt pak i njohur se temperatura luan një rol jetësor në cilësinë e gjumit. Jastëku hibrid Simba vjen me teknologjinë Outlast për të rregulluar temperaturën e trupit tuaj duke thithur dhe lëshuar nxehtësi, duke e mbajtur jastëkun tuaj në temperaturën perfekte gjatë natës.

BLEJ TANI

Nëse jeni të pllakosur me mendjen e majmunit dhe përpiqeni të largoheni nga gjumi, thjesht vendosni Liquid Melt në gjuhën tuaj në naten Kombinimi unik i esencave RESCUE plus Bach Original Flower Essence do të ndihmojnë një mendje të relaksuar dhe gjumë të qetë.

BLEJ TANI

Nëse jeni një person i shqetësuar, por veshët e veshit nuk punojnë për ju, kjo bllokon zhurmën duke luajtur meloditë tuaja të preferuara ose tinguj të ftohtë qetësues meditimi dhe ritme që rrisin gjumin , duke ju mundësuar që të largoheni natyrshëm për të fjetur.

BLEJ TANI

Nëse luftoni me tringëllimë në veshët ose jetoni në një lagje të zhurmshme, kjo makinë e zgjuar e zhurmës së bardhë është krijuar për t’ju ndihmuar të relaksoheni dhe të relaksoheni, falë tingujve qetësues të natyrës për të lehtësuar stresin dhe lehtësuar pagjumësinë.