Shumë prej nesh merren me stresin, dhe nëse vetëm tani e përsëri, ose në mënyrë më të rregullt, ai zvogëlon shumë ndjenja jonë për mirëqenien.
Meditimi, angazhimi me natyrën dhe sigurimi i një gjumi të mirë të natës janë disa mënyra të sugjeruara për të provuar dhe mposhtur stresin. Por mund të ketë diçka paksa të papritur për t’i shtuar kësaj liste – aroma.
Duke folur për Mail Online, parfumeri Ben Janousek, ka zbuluar se përmes procesit të aromakologjisë ju mund të shihni sesi aromat e ndryshme ndikojnë në tru. Ben ndihmoi në krijimin e aromës së re të edicionit të kufizuar, Fenwick Quiescent, duke përdorur këtë teknikë. Ai thotë se ka disa aroma që ndihmojnë në qetësimin e situatave specifike stresuese.
“Aromakologjia është studimi i ndikimit të aroma në sjelljen njerëzore, “tha ai për Mail Online. “Duke përdorur lidhjen e kujtesës, ne mund të çiftëzojmë aroma të caktuara me emocione të ndryshme.
” Për shembull, nëse jeni ndjerë më të qetë gjatë pushimeve, aromat që keni përjetuar në atë moment mund të përsëriten në shtëpi dhe t’ju ndihmojnë shkaktoni një ndjenjë të ngjashme qetësie. “
Gjeni qetësinë tuaj të brendshme me zgjedhjen e Ben prej gjashtë aromave për situata të ndryshme që shkaktojnë stres…
1. Erë deti
Kjo aromë është e lidhur me kohën e pushimeve dhe relaksimin. Për shkak të kësaj shoqërimi është e shkëlqyeshme për të qetësuar një mendje tepër aktive dhe të shqetësuar.
2. Ylang ylang
E përsosur për të qetësuar një argument, ylang ylang është i njohur për vetitë e tij relaksuese. “Vaji esencial i pastër i këtyre luleve është gjetur të ndihmojë në çështjet e palpitacioneve, ankthit, depresionit dhe presionit të lartë të gjakut,” thotë Ben.
3. Lavender
Kjo aromë e bukur mund të ndihmojë në zvogëlimin e stresit emocional dhe qetësimin e nervave tuaj. Vaji esencial gjithashtu mund të përmirësojë tensionin, depresionin dhe dhimbjet e kokës. Një shembull i një situate n livando është e mirë për është drejtuar shkollës. Livando gjithashtu mund t’ju ndihmojë të shkoni në gjumë, kështu që vendoseni edhe në dhomën tuaj të gjumit.
4. Limon
Aromat e agrumeve bëjnë mrekulli në qetësimin e stresit të punës. Limoni dhe aromat e tjera të agrumeve përmirësojnë përqendrimin dhe kanë veti qetësuese.
5. Shënime barishtore
Shumë njerëz e pëlqejnë erën e barit të sapo prerë pasi u kujton ditët e lumtura të verës. Kjo është arsyeja pse aromat me nota barishtore mund të kenë një ndikim pozitiv në gjendjen tuaj mendore. Një udhëtim i vrullshëm në blerje mund të ndihmohet me këtë erë të veçantë.
6. Rozmarina
Një dyqan stresues supermarketi mund të lehtësohet me rozmarinë. Mund të përmirësojë kujtesën tuaj dhe të zvogëlojë ndjenjat e lodhjes mendore dhe fizike për shkak të vetive të tij stimuluese.
Fenwick Quiescent është i disponueshëm ekskluzivisht në Fenwick Bracknell derisa të mbarojnë rezervat. Për më shumë informacion në lidhje me Fenwick Bracknell dhe Fenwick Quiescent ju lutemi vizitoni Fenwick.co.uk/Quiescent.
Comments
Post a Comment