Avionët, stacionet e energjisë dhe qytetet e trazuara, të bllokuara nga trafiku mund të jenë ato që ne imagjinojmë kur mendojmë për ndotjen e ajrit , por pak njerëz e dinë se cilësia e ajrit brenda shtëpisë tuaj mund të jetë deri në 10 herë më e keqe se jashtë.
Në fakt, qeveria e Mbretërisë së Bashkuar e konsideron ndotjen e ajrit – brenda dhe jashtë – si rreziku më i madh mjedisor për shëndetin publik, duke kontribuar në afro 40,000 vdekje në vit, nga të cilat një minimum prej 9,000 i atribuohen ndotjes së ajrit të brendshëm. Komiteti i Auditimit të Mjedisit vlerëson se kostot e NHS dhe kujdesit social në lidhje me ndotjen e ajrit shtohen në më shumë se 20 miliardë paund në vit.
Ndotja e ajrit në ambiente të brendshme mund të jetë më e keqe në qytetet e mëdha, për shkak të niveleve më të larta të ndotjes në natyrë. filtrimi në shtëpi, por prek edhe ata që jetojnë në vend.
Fondacioni Britanik i Mushkërive e përkufizon ndotjen e ajrit të brendshëm si “pluhur, papastërti ose gazra në ajër brenda një ndërtese që na dëmton nëse e thithim ”. Mund të shkaktohet nga shumë gjëra, nga ventilimi i dobët dhe i lagësht tek kimikatet në produktet e pastrimit dhe bojërat. Ai përfshin grimca të vogla që zakonisht nuk mund të shihen ose nuhasin, duke e quajtur atë në mënyrë ogurzi “vrasësin e padukshëm”.
Personi mesatar kalon mbi 90% të kohës së tij brenda, duke marrë frymë në ajër të ndotur të brendshëm për më shumë se 150 orë çdo javë. Për më tepër, shtëpitë tona janë më të izoluara dhe më pak të ajrosura se kurrë, gjë që ka një ndikim pozitiv në faturat tona të energjisë, por një efekt negativ në cilësinë e ajrit tonë, pasi ajri i thatë dhe i ndenjur qëndron më gjatë.
Ideja që shtëpitë tona të ndoten tingëllon e frikshme, dhe është, por shumë ndotje e ajrit është normale dhe e pashmangshme, bëhet problem vetëm kur nuk merret seriozisht dhe lejohet të ndërtohet.
Disa njerëz mund të mos përjetojnë simptoma fare, por kjo nuk do të thotë që ne të gjithë nuk duhet të hedhim një vështrim më të afërt në zakonet tona në shtëpi, veçanërisht kur bëhet fjalë për pastrimin, ventilimin dhe përdorimin e aerosoleve Me
Profesori Stephen Holgate*, këshilltar mjekësor në Fondacionin Britanik të Mushkërive, thotë: “Ndërsa kemi mësuar shumë se si ndotja e ajrit të jashtëm dëmton shëndetin tonë dhe të fëmijëve tanë, ne dimë shumë pak për ajrin që thithim brenda shtëpive, makinave dhe shkollave tona.
“Të gjithë janë të rrezikuar nga ndotja e ajrit në ambiente të mbyllura, por fëmijët dhe njerëzit që jetojnë me sëmundje të mushkërive kanë më shumë gjasa të preken nga cilësia e dobët e ajrit. Nëse keni marrë frymë në ajër të ndotur për ditë ose javë në të njëjtën kohë, mund të filloni të vëreni një fyt të thatë ose një kollë. Ju gjithashtu mund të ndjeni gulçim, gulçim ose kruajtje ose hundë të lëngshme.
“importantshtë e rëndësishme që të merret një qasje më paraprake ndaj kimikateve në shtëpitë tona, që produktet të etiketohen si ushqime në mënyrë që të jenë personale mund të bëhen zgjedhje dhe t’i kushtohet vëmendje matjes së ndotjes së brendshme dhe sigurimit të ajrimit të përshtatshëm. ”
Organizata Botërore e Shëndetit vlerësoi se ndotja e ajrit të brendshëm vrau 4.3 milionë njerëz në të gjithë botën në 2012, nga të cilët 99,000 ishin në Evropë, me pacientë që vuanin nga gjendje të rënda të frymëmarrjes dhe kardiovaskulare si kanceri i mushkërive dhe sëmundjet e zemrës.
11 MNYRA TAS Lehta për të përmirësuar cilësinë e ajrit në shtëpinë tuaj
Mund të duket e qartë, por mbajtja e ajrit të freskët është mënyra më e lirë dhe më e lehtë për të përmirësuar cilësinë e ajrit në shtëpinë tuaj.
Hapja e dritareve gjatë dimrit mund të duket kundër-intuitive kur përpiqeni të qëndroni të ngrohtë dhe të kurseni para për ngrohjen qendrore, por është jetike për të lënë oksigjenin brenda dhe jashtë, si dhe për të zvogëluar lagështinë që pluhuri. marimangat duhet të mbijetojnë.
Jini veçanërisht të kujdesshëm për të mbajtur dhoma të ajrosura mirë kur përdorni produkte pastrimi ose dekorimi të rëndë me kimikate.
Ai divan i ri mund të jetë një luks, por po lëshon fshehurazi kimikate në dhomën tuaj të jetesës. Komponimet organike të paqëndrueshme, të njohura si VOC, janë gazrat e lëshuara nga shumë pëlhura, ngjitës dhe ngjyra. Ata reagojnë me rrezet e diellit dhe kimikatet në atmosferë për të formuar grimca që irritojnë dhe dëmtojnë mushkëritë tona.
Luftoni këtë duke gërmuar dhe gërmuar në një dyqan bamirësie që shet mobilje, siç është Fondacioni Britanik i Zemrës, ose zbuloni jashtë Freecycle ose Gumtree për pagesa falas ose pazare pranë jush. Artikujt pushojnë së lëshuari VOC pas disa vitesh, që do të thotë se ka të ngjarë që ata të jenë nxjerrë me gaz në shtëpinë e dikujt tjetër.
E njëjta logjikë vlen edhe për dyshemetë. Në mënyrë ideale, ndërroni qilimin për dërrasat e dyshemesë ose betonin, të cilat të dyja janë më të lehta për tu pastruar dhe mos bllokoni pluhurin dhe fshirjen.
Nëse sapo jeni transferuar në një shtëpi të re të ndërtuar dhe dëshironi të thithni disa VOC , Ikea sapo ka lansuar perdet e para të pastrimit të ajrit. Të zhvilluara në bashkëpunim me universitetet kryesore dhe me një çmim prej vetëm 25 paund, ato trajtohen me një shtresë të veçantë me bazë minerale që ndihmon në prishjen e aromave dhe kimikateve në ajër kur aktivizohen nga një burim drite.
Pluhuri dhe poleni grimcat mund të jenë mikroskopike. Nshtë e pamundur të pastroni diçka që nuk mund ta shihni. Futni pastruesin e ajrit. Makinat më të mira të pastrimit të ajrit kapin dhe heqin pothuajse 100% të ndotësve duke tërhequr ajër të ndotur, duke e filtruar dhe lëshuar përsëri në dhomë, shumë më të pastër dhe më të freskët.
Pastruesit e ajrit mund të jenë veçanërisht të dobishëm gjatë sezonit të pikut të etheve të sanëve nga maji deri në korrik dhe zakonisht shfaqin ekrane LED që ndizen jeshile kur ajri përreth është i pastër. Disa lëshojnë jone negative në ajër për të ndihmuar në neutralizimin e viruseve dhe baktereve të ajrit.
Kërkoni pastrues ajri me një CADR të lartë (shkalla e shpërndarjes së ajrit të pastër). Sa më i lartë numri, aq më shpejt njësia do të filtrojë ajrin.
Nëse buxheti juaj shtrihet mjaftueshëm, investoni në një pastrues ajri me një ventilator në mënyrë që ajri i sapo pastruar të qarkullojë në të gjithë dhomën. Pastruesit më të vegjël, më pak të shtrenjtë të ajrit mund të jenë akoma efektivë, por do t’ju duhet t’i lëvizni nëse i përdorni në dhoma më të mëdha.
Dr Rob Hicks, mjek dhe autor i Beat Your Alergies, thotë: “Ndërsa është e vështirë të kontrollosh mjedisin e jashtëm, marrja e hapave për të zvogëluar kontaktin tuaj me alergjenët brenda është një mënyrë efektive për të ndihmuar në zvogëlimin e sulmeve të astmës dhe lehtësimin e simptomave të alergjisë. Heqja e grimcave të ajrit, të tilla si zbokthi dhe poleni i kafshëve shtëpiake, mund të ndihmojnë në zvogëlimin e rrezikut të një sulmi të astmës ose shpërthimit të një alergjie, kështu që një pastrues ajri mund të jetë një shtesë shumë e dobishme për armaturën tuaj kontrolluese të alergjisë. ”
Fshesat me korrent të mira janë të shtrenjta, por ato janë një forcë e fuqishme kundër pluhurit, polenit dhe qimeve të kafshëve shtëpiake, të gjitha këto mund të ngrihen shpejt dhe të irritojnë sistemin tuaj të frymëmarrjes. Fshijeni me fshesë me korrent sa më shumë që të mundeni, përfshirë poshtë divaneve dhe shtretërve.
Vendosni jastëkë, qilima dhe hedhje në muret e jashtme për të zvogëluar sasinë e pluhurit që mbajnë. Ndryshoni shtratin tuaj çdo javë dhe lajeni atë në 60 gradë për të vrarë marimangat dhe mikrobet e pluhurit. Mbani sipërfaqet pa rrëmujë për pluhurat e shpeshta dhe përdorni një leckë të lagur për të kapur ato grimca bezdisëse.
Pastrimi i shtëpisë tuaj është objektivisht një gjë e mirë. Ose të paktën do të ishte, nëse zbardhuesi dhe produktet e tjera në dollapin tuaj të pastrimit nuk do të ishin toksikë për të marrë frymë. Për më tepër, kur i lani në lavaman, ata ndotin rrugët ujore dhe dëmtojnë kafshët e egra.
Për fat , nuk keni nevojë të përdorni përbërës toksikë për të hequr yndyrat dhe njollat pasi shumë produkte pastruese ekologjike funksionojnë po aq mirë dhe nuhasin shumë më mirë.
Kërkoni produkte që përmbajnë përbërës të klasës ushqimore si vaji i kokosit dhe janë pa aromë ose me aromë me vajra aromaterapie. Pikë bonus nëse ato janë të certifikuara organike si Greenscents ose të miratuara nga një organizatë e besueshme siç është Allergy UK.
Alternativat natyrore që duhen marrë parasysh përfshijnë sapunin e kastilës, i cili është bërë nga vajrat vegjetale dhe është i shkëlqyeshëm në heqjen e yndyrës, uthull për pastrimin e xhamit, vaj ulliri për lustrimin e çelikut inox dhe lëng limoni të holluar për nxjerrjen e njollave të forta nga dërrasat e copëtimit Me
Për pastrim efektiv me asgjë tjetër përveç ujit të rubinetit, zgjidhni pëlhura mikrofibrash të ripërdorshme që kapin grimcat e vogla të papastërtisë kur janë të lagura. Ata gjithashtu nuk ruajnë baktere, duke parandaluar ndotjen e tërthortë midis sipërfaqeve të banjës dhe kuzhinës.
Nëse jeni ende të dyshimtë në lidhje me aftësitë pastruese të produkteve eko-miqësore, profesori Holgate rekomandon ndërrimin e sprucave tuaj kimikë me të ngurta. ose produkte të lëngshme pastrimi. “Sprucat futen në ajër, që do të thotë se mund t’i thithni më lehtë dhe mund të futen më tej në rrugët tuaja të frymëmarrjes,” thotë ai.
Marimangat e pluhurit, myku dhe viruset e duan nxehtësinë dhe lagështinë, duke i bërë kuzhinat dhe banjat strehat e tyre të zgjedhura. Kini kujdes që ta mbani derën të mbyllur kur bëni një dush të nxehtë, mbuloni tavat e gatimit, ndizni tifozin nxjerrës për të hequr avullin dhe varni rrobat e lagura deri sa të thahen jashtë.
Hapni dritaret sa më shumë që të jetë e mundur për të parandaluar krijimin e kondensimit, veçanërisht gjatë gjumit. Nëse kontrollimi i nivelit tuaj të lagështisë provon një luftë, merrni parasysh investimin në një dehumidifikues për dhoma me izolim të dobët me mure të jashtme ose dritare me xham të vetëm.
Pirja e duhanit në hapësirat publike të mbyllura u bë e paligjshme në vitin 2007 për të mbrojtur jo duhanpirësit nga 7.000 kimikate plus që gjenden në tymin e dorës së dytë. Grimcat toksike të duhanit të ajrit mbeten në nivele të dëmshme deri në pesë orë, kështu që ka kuptim të caktoni shtëpinë tuaj një zonë pa tym.
Mos harroni se shkopinj e temjanit, qirinjtë dhe çdo gjë tjetër që digjni për qëllime rekreative lëshojnë monoksid karboni dhe dioksid karboni në ajër. Temjani është më i dëmshëm se qirinjtë, duke lëshuar mbi 100 herë numrin e grimcave të imëta, sipas BLF.
Nëse jeni të shqetësuar, hiqni dorë nga qirinjtë e dyllit të parafinës të bërë nga mbeturinat e naftës në favor të qirinjve të bërë nga natyrale dyllë të tillë si dylli i bletës dhe soja, të tilla si ato nga Neom Organics. Shmangni aromat ose ngjyrat sintetike, por mbani në mend se vajrat esenciale gjithashtu mund të jenë irrituese për disa njerëz me alergji.
Aromatizuesit e ajrit mund të ndihmojnë në maskimin e aromave të këqija, por çdo shiringë spërkat një përrua kimikatesh sintetikë në shtëpinë tuaj. < /p>
Ndërroni aromën e keqe të vaniljes së rreme me produkte me aromë natyrale ose pa aromë. Më mirë akoma, shkoni plotësisht natyrshëm me një shpërndarës organik të dhomës ose një furrë me vaj esencial.
Neutralizoni aromat e gatimit në një varg boot duke lënë një tas me uthull të bardhë në kuzhinë gjatë natës ose duke mikrovalë feta limoni në ujë. Ju madje mund të bëni vetë aromatizuesin tuaj duke përzier sodën e bukës dhe lëngun e limonit me ujë të nxehtë dhe duke e derdhur përzierjen në një shishe të zbrazët spërkatëse.
Gjeni ngjyra që janë të ulëta në VOC dhe nuk kanë atë dhuratë erë e freskët e bojës.
Markat e bojrave që pretendojnë se janë jo toksike duhet të shfaqin listat e përbërësve në kanaçet e tyre ose të jenë të lumtur t’i japin ato nëse u kërkohet. Ato nuk duhet të përmbajnë asnjë plastikë, pasi kjo krijon një pengesë në mure që bllokon ajrin, duke çuar në zhvillimin e mykut.
Mundohuni të shmangni petrokimikatet që rrjedhin nga akrilikë, formaldehid, amoniak dhe vaj, si dhe ngjyra sintetike. Hiqni bojërat me bazë vaji në favor të bojrave me bazë uji, por kontrolloni që kjo nuk do të thotë vetëm se ato janë tharë.
Rregulloret qeveritare nënkuptojnë që të gjitha bojërat mund të kenë vetëm VOC të mjaftueshme në to për t’u marrë parasysh e sigurt. Sidoqoftë, disa kanë më pak nivele se të tjerat.
Little Greene është miqësore me veganët dhe është formuluar duke përdorur vajra vegjetale të qëndrueshëm ose baza uji pa tretës, ndërsa marka kryesore e bojrave Farrow & Ball prodhon bojërat e saj tërësisht me bazë uji nga balta e Kinës, e cila ndihmon në zvogëlimin e kondensimit dhe myk.
Më shumë se një milion prej nesh kanë një sobë me dru. Megjithatë studimet kanë sugjeruar se përdorimi i tij një herë në ambiente të mbyllura ekspozon një familje ndaj më shumë ndotësve të ajrit sesa qëndrimi në një rrethrrotullim të bllokuar nga trafiku gjatë orëve të pikut.
Djegësit e drurit, veçanërisht modelet e vjetra, lëshojnë tym që mund të dëmtojë indet e mushkërive dhe çojnë në probleme afatgjata të frymëmarrjes. Zjarret elektrike ose radiatorët e stilit të periudhës mund të jenë atmosferike pa kancerogjenët, por nëse nuk mund ta lini veten të hiqni dorë nga djegia e drurit, hapni ato dritare sa më shpesh të jetë e mundur për të freskuar ajrin.
Përfitimet e pastrimit të ajrit të bimëve shtëpiake janë dokumentuar gjerësisht, por ju do të keni nevojë për një xhungël për të bërë një ndikim të dukshëm në cilësinë tuaj të ajrit.
Vitin e kaluar, studiuesit për Journal of Exposure Science and Environmental Epidemiology zbuluan se do të duheshin nga 10 deri në 1.000 bimë për metër katror hapësirë për të konkurruar me fuqinë e pastrimit të ajrit të disa dritareve të hapura në një shtëpi.
Bimët e shtëpisë thithin ndotës, aq ngadalë sa ndikimi i tyre është pothuajse e parëndësishme.
Nëse gjithsesi jeni në treg për një fabrikë të re, Studimi i Ajrit të Pastër i NASA -s në 1989 zbuloi se zambakët e paqes, fierët, dredhkë e Djallit dhe bimët merimangë janë ndër më të mirat në heqjen e kimikateve si formaldehidi dhe monoksidi i karbonit nga ajri.
*Përgjegjësia: Profesori Stephen Holgate nga Fondacioni Britanik i Mushkërive nuk miraton personalisht asnjë nga produktet e listuara në këtë veçori.
Ju pëlqen ky artikull? Regjistrohuni në gazetën tonë për të marrë më shumë artikuj si ky, të dërguar direkt në kutinë tuaj postare.
REGJISTROHU
Comments
Post a Comment